Другие новости
Мы уже неоднократно рассказывали о полезном влиянии бани на организм. Перечислим пять основных причин, почему баню необходимо посещать регулярно.
Во время пребывания в парной, скопившаяся в мышечных тканях мочевина и молочная кислота начинает расходиться и постепенно выводится из организма. Мышцы становятся более упругими и эластичными, уходят спазмы, появляется здоровый тонус и подвижность. Использование банных веников будет дополнительным плюсом. Они действуют как массажёр, расслабляя мышцы.
После сауны резко повышается аппетит. Это происходит из-за того, что обмен веществ ускоряется, а тело теряет много жидкости и требует подпитки. Поэтому сразу после еды париться в бане нежелательно, зато отведать чего-нибудь вкусного после купания — в самый раз.
Баня — это лучший способ раскрыть все поры, удалить из них сальные пробки, токсины и шлаки. Поэтому, после посещения парной рекомендуется сразу принять душ и нанести на кожу какие-нибудь очищающие средства: скрабы или маски.
В умеренных количествах баня может укрепить слабую сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение и снять спазмы. Регулярное посещение бани (на небольшое время) помогает натренировать сосудистую систему. Но, если у вас есть проблемы с сердцем, рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом.
Укрепление иммунитета — одно из важнейших достоинств банных процедур. При этом нельзя сразу же увлекаться контрастными водными процедурами. Начинайте с малого: сначала обливайтесь тёплой водой, затем более холодной и так далее. Постепенно понижайте температуру воды и сами не заметите, как дойдёте до ледяной.
Приходите за здоровьем в нашу баню!
